人間通訊社

倫敦佛光協會第一分會，為使會員大眾可以輕鬆地提升活力和健康，3月15日下午於倫敦佛光山禪堂，特別禮請資深太極和氣功老師歐綺霞，示範老幼皆宜、簡單易行的運動。

歐綺霞此次特別教授的熱身運動呼吸，是別於一般的逆呼吸（腹式呼吸），即是呼氣時腹部收縮，吸氣時腹部鼓起。歐綺霞表示，逆呼吸使血氣運行得更順暢，並且更能滋養五臟六腑。

歐綺霞並示範平衡功，練功時行八個方向，可納收四面八方的氣塲，將其引入下丹田儲氣；又加授護膝式，強調可對治膝蓋疼痛和腿部軟弱。踢腳跟式則幫助排穢氣，尤適合癌症患者。此式可打通小周天，將病毒排出體外。

第一分會會長丘靄如表示，輕輕鬆鬆將是第一分會今年度的口號，未來任何活動，都期盼大家以輕鬆自在的心情去面對。83歲的黃金妹，也活力十足的加入運動；第一次來到道場的回教徒友人，也全程一起參與，並表示看似簡單的動作，不僅是在舒展肌肉，其實也在舒展大腦，所以能帶來更多不同的能量。

活動圓滿結束後，應大眾的要求，歐綺霞表示4月26日將再度授課。